SESSION

Heal The Top 3 Emotions

三大感情を癒して幸せに成功する。

あなたにとって「幸せな成功」とは何でしょうか?

20年近くプロセラピストとして活動していて、様々な人たちに出会いました。

  • 仕事は成功しているのに幸せを犠牲にしている人
  • 幸せを求めているのに社会的な成功を無意識に避けている人
  • 成功も幸せもあきらめてしまった人

 
また、僕自身も夢も希望もなかった会社員時代、夢を叶えた後に訪れた燃え尽き症候群を体験してきました。

なぜ、こんなことが起きているのでしょうか?

幸せな成功者にお会いしてわかったことは、「無価値感」「罪悪感」「恐怖」という三大感情を癒しているのが特徴的です。
自分には価値がないと思い込んでいる無価値感。
無価値感を感じていると心が麻痺して感じなくなり創造的な未来を思い描けなくなります。
自分が間違っているんじゃないかと思い込んでいる罪悪感。
罪悪感を感じていると誰かに何かに依存しなくては今現在生きている実感が持てなくなります。
そして、また同じ痛みを味わうのではないかと無意識に予想してしまう恐怖。
恐怖を感じているといつまでも過去に捉われてしまい変わることができません。
 
三大感情である「無価値感」「罪悪感」「恐怖」は人生のバランスを乱すのです。このバランスの乱れが心から望む選択をわからなくし、望む未来を手に入れることを邪魔するのです。
 
その三大感情を見つめ、癒し、自己成長し、望みを叶え、成功するための3回セットのセッションで提供しています。
 

メンタルトレーナー上田正敏です。

1998年からセラピーの技術を学びながら自分を癒してきました。そして2001年からプロのセラピストとして活動しています。
会社員時代にどのように仕事をすれば上手くいくのかを考える機会がありました。小手先のテクニックではどうにもならず、人の心が大切なのではないかと思い友人からの勧めもあってセラピーについて勉強を始めました。これが僕にとっての心の探求の始まりでした。そこでの気づきは誰もが自分を過小評価しているし、自分らしさを失っている可能性があるということです。僕自身は、特に問題もなく自由に生きているつもりでしたが、どれだけ心理的なブロックを持っていたのかに気づいた時には愕然としました。プロになるためにしてきた学びは、技術が半分、もう半分はその技術を使って自分を見つめて自分が持っている心理的なブロックを外すことでした。そして、プロになってからはクライアントさんの心理ブロックにも共に向き合ってきました。
その経験から確信したことは「人は自分で考えて、自分で人生の進路を選んでいるつもりになっている」ということです。
理性的に選んでいるつもりになっています。もちろん選んでいることもあります。
実際には思考よりも感情が大きく影響していることが多く、この感情がネガティブな場合には、過去の経験から自分を守るような選択を自動的に行います。
この選択は無意識化に行われます。
出来事に対してネガティブな感情が起こり、過去の記憶と照合し、アドレナリンが分泌され、緊急事態として反射的に行動します。
実際には思考しているつもりでも思考することができません。何も考えずに自動反応しているだけなのです。
これはネガティブな感情が作りだす不健全な選択方法です。

では、健全な選択とはどんなものでしょうか?

ネガティブな感情を受け入れ、その奥にある本当のポジティブな感情に気づきます。
そのポジティブな感情を選ぶことで、自由な思考をすることができ、自由意思で選択を行い行動をします。
過去やネガティブな感情から自由になり、意識で選ぶことが可能になるのです。
このネガティブな感情の代表的なものが「無価値感」「罪悪感」「恐怖」という感情なのです。
これは自分が心から望む未来を手に入れることを妨げています。

  • 「理想の夢を叶える価値が自分にあるだろうか。」
  • 「理想の夢を決して手に入れることはできない。」
  • 「理想の夢を手に入れて、幸せになることが恐い。」

 
と無意識に感じているのです。もし、今現在、心から望む現実を手に入れていなければ、この三大感情に翻弄されているのかもしれません。
三大感情から自由になり、自分の望む未来を手に入れていきましょう!
 

体験者のご感想

「無価値感」、「罪悪感」、「恐怖」と向き合ってみようじゃないか!

OYさん 女性 47歳 主婦兼作曲家

■このセッションを受けて変化した点、成長した点は何ですか?

・まず全然気づかずにかけていたいくつかの「色眼鏡」、に気づいたこと。
・客観的には説明できない自分の感覚、閃いたものを信じて大丈夫、とわかったこと。
・脅迫的リアクションの引き金がどういう時に引かれるか、言葉で明確にわかったこと。

■無価値感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

普段、「自分に起こった出来事は結果すべて良かったこと」と思っている。だけど腹の底では意外と自身に我慢を強いていたことに気づいた。そうしたら「あの時は本当はイヤだった」というような沸々とした思いが湧き上がってきたので抑えずに第三者の目に触れる場所に文章として書いて流した。読み返すと文句タラタラの後向きな文で好きではないけど。体調が悪くなり風邪を引いたり、お腹を壊したりと身体的に大変だったが、原因がわかっていたので問題なかった。その後、「あの時はイヤだった」と思い返した出来事について、違う人からの違う視点の話を聞いて、自分の色眼鏡に気づいた。

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

どうしようもなく窮地に立たされた時に考えたことが「雷に打たれて目が覚める」みたいなことだったので、あ~あ、自分は地道さよりひらめきなんだな、と思った。皮膚から感じ取る感覚があることに改めて気づいた。

■恐怖のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

人を欺かないと生き残れない。自分は人を騙したり欺いたりしてでも生き残りたいという欲を優先させる人間だと思い込んでいたけど、「正直でも生き残れる」という言葉を得て非常に力がみなぎるのを感じた。何といっても正直が天から地に貫く柱、クリエイティヴが∞無限に広がっていく感じ(オーロラのような透けている光がソフトに)、サバイバル力が熱いエネルギーと感じたあのヴィジョンは強烈でした。

■今回のセッションを伝えるとしたらどんな言葉で紹介しますか?

かなり深い重たい題材である「無価値感」、「罪悪感」、「恐怖」と自分が向き合うセッションなので覚悟していた。案の定、最初のセッション後は感情的にも身体的にも抑えていたものが出てきたけれど、それを認めて流していったら、その後は楽になって、そして考えてもいなかった「自分の思い込み」に気づいて、それを解くことが出来た。

■メンタルトレーナー上田正敏はどんな人ですか?

クライアント(私)との距離のとり方がいい感じでした。クライアントの領域に入り込み過ぎず、突き放しもせず、よいスポットにいました。ファシリテーターやカウンセラーの中には、まだ自分の問題を抱え過ぎているのに他人とかかわっている人もいますが、そういった感じは全然ありませんでした。
今度、どうなっていくかわからないことが大きな期待でわくわくします。

本当の自分を取り戻すワーク

HYさん 男性 31才 Webコンサルタント、コーチ

■このセッションを受けて変化した点、成長した点は何ですか?

ニュートラルな状態でいつもいることができるようになりました。これが、本当にすごいことだと思います。とにかく、ストレスを日常で感じることなく、自然体。本来の自分でいるってこういうことなんだな、って実感です。「変化」でなく「本当の自分でいる」こと。これこそが、僕がセッションで最高に求めていることです。

■無価値感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

今までだと誰かに否定的なことを言われると、パワーダウンや落ち込むことがあるのだけど、普段の自然な自分でいられるようになってます。

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

とにかく、自分を責めることがなくなりました。すごく楽!楽なのです!!

■恐怖のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

思ってもみない深い、本当に深いレベルの原因が分かったことと、そこからのストレスを解消できたことで、将来への恐れがなくなりました。ただただ、ワクワクしている自分がいます。

■今回のセッションを伝えるとしたらどんな言葉で紹介しますか?

本当の自分、自然体の自分でいることがどれほど楽で、素晴らしいことか。自分の価値を認められ、気づき、人生を生きる喜びが沸いてくる、本当に素晴らしいワーク。おすすめです。

■メンタルトレーナー上田正敏はどんな人ですか?

暖かい。信頼できるファシリテーター。キネシオロジー、ソース、豊富な経験、幅広い知識があり、非常にバランスが取れていて、安心できます。
キネシオロジーをどんどん世の中に広めていって欲しいです。まぁちゃんであれば、「伝える」「広める」これをできる方だと確信しています。この素晴らしい技術をとにかくひとりでも多くの方に体験していただきたいです。

新しい扉を開くきっかけ!

ANさん 女性 35歳 会社員事務職

■このセッションを受けて変化した点、成長した点は何ですか?

・自分で選ぶということを意識できるようになったこと。
・自分のネックになってたことに気づけたこと。
・そしてそれをこれから意識的に変えていけること。
・自由に生きていいということ。

■無価値感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

母親からのほんとの自立。自分ではしてるつもりでしたが、選択の時に母の声をきにしていました。自分でしたい方を選ぶこと。親や世間の声ではなく。「直感にしたがって」これが私の自立。そして自信を深めていくことでもあります。いつもリラックスして、人やものでなく、自分で自分を気持ちよく、幸せにすることを学びました。

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

罪悪感のセッションで、表現について話しました。セッションの直後から、喉が腫れ、2週間ほど風邪のような症状がでました。これは好転反応だと思います。その後はよくしゃべれるようになった自分に気づきました。

■恐怖のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

私はいいものを受け取るにふさわしい人なんだ。エゴの声に気づいたらそれをあるがまま認めることを学びました。そして、本質の部分を大きくすれば、自分が今努力してなっている自分にありのままでなっていくこと。すでにそういう人であること。を気づきました。

■今回のセッションを伝えるとしたらどんな言葉で紹介しますか?

すごく良かったです、受けてほんとに良かった。楽しい3日間でした。ほんとにお勧めです。自分でも気づかなかったこと、気づいてたけど、見てなかったこともわかってきて、頑張ってきた自分が愛おしくなります。

■メンタルトレーナー上田正敏はどんな人ですか?

相手に上手によりそい、自分で気づかせてくれる人。上から物事をいうのではなく、「~かもしれませんね」というやわらかい物腰で自然とアドバイスを受け入れるようにしてくれます。
まず、聞き上手。そして居心地がいい。安心感があって、何でも話せました。しかも、批判などせず、ちゃんとありのままを受け入れてくれます。やさしさ、そして深い知識の人。どんなことにも対応できる力があると思いました。
これからも知識を深め、私たちを導く人でいてほしいです。恋愛やパートナーシップのことも色々教えてほしいし、セミナもあるとうれしいです。

宝探し。

SSさん 女性 34歳 学生

■このセッションを受けて変化した点、成長した点は何ですか?

自分がこだわっていたところが必ずしも自分の第一優先事項ではなかったことに気付けたところ。

■無価値感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

達成感の感覚が、自分が想定していたものと違ったので、セッション後はその状態に気付きやすくなったこと。

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

「しょうがない」の一言で罪悪感を抑圧している癖に気づけたことと、それが過去の世代からのものと知り、罪悪感が小さくなったこと。逆に、意外と周りに対しても言っていたので、他人にもしたくないのにすべきことを強要してたかも、と自省できたこと。

■恐怖のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

才能を欲しながら才能を否定するという自己矛盾に気付けたこと。

■今回のセッションを伝えるとしたらどんな言葉で紹介しますか?

「セッションで自分を知ると、自分が愛おしくなるよ」

■メンタルトレーナー上田正敏はどんな人ですか?

誠実で聴き上手なコーチです。温かい雰囲気、手を抜かずに誠実に対応する責任感と愛情、豊富な知識があります。知的好奇心と行動力を活かして、更なる知識の深さとクライアントへのコミットメントをし、幸せな成功者を体現すること。まぁちゃんなら、できます!!

自分の感情と向き合うパワフルセッション

MKさん 男性 41才 自由人

■このセッションを受けて変化した点、成長した点は何ですか?

今まで自分の中の無用な思い込みが、自分自身を苦しめていたんだということに気が付きました。そしてその原因の多くが、幼い頃に体験した出来事に起因していることがわかったので、今現在の自分を大切にしようと思うようになりました。

■無価値感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

「自分のために時間を使うこと」を許せるようになりました。家族の事を中心に時間配分するのではなく、自分のやりたい事の時間をまず確保することが大切だと気付きました。セッション直後に予定外で行った秋葉原で購入した部品を使って、とっても面白いロボットを作ることができましたよ!

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

「自分の思いを単刀直入に相手に伝えること」を心掛けるようになりました。自分の弱さを見せたくなくて、なかなか妻には相談などできなかったのですが何でも率直に話してみたら、思いがけず笑顔で答えてもらって今まで以上に絆が深まったように思います。これが家族との健全な関係なんだなぁと実感しました。

■恐怖のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

「自分の才能を全力で発揮すると孤立する」という感情を持っていたことを知って正直驚きでした。でも振り返ってみると、私は今までずっとこれを実践してきたんですね。そして逆の考え方(頑張らない方が仲間が増える)が必要だということも納得しました。この考え方、ぜひ実践してきたいと思います。

■今回のセッションを伝えるとしたらどんな言葉で紹介しますか?

ほとんどは自分の思い込みで作られた感情が自分を苦しめているんだよ。このセッションで早くそれに気づいて解放していって本当の自分を取り戻そう。大丈夫、まぁちゃんが優しく寄り添っていてくれるから怖くないよ。勇気を出して自分の感情と向き合おう!

■メンタルトレーナー上田正敏はどんな人ですか?

幅広い知識と溢れる愛情の両方を持っていて、それをいつも笑顔で惜しみなく私たちに分かち合ってくれるので、とっても心強い感じがします。メールでの問い合わせにも、素早い返信で、細かく答えてくれることが嬉しいです。私たちの話を、同じ目線で寄り添うようにしっかりと聞いてくれるところや決して押しつけがましいアドバイスをしない点もいい感じがします。

Relax - Everything's OK !

深谷昌枝さん 女性 37才 家族のパートナー

■このセッションを受けて変化した点、成長した点は何ですか?

不必要に怒らなくなった!がっかりしてきた過去や漠然とした不安な未来でなく、今を生きている実感が得られる毎日になった!イライラや不安、怒りの毎日から解放されて、自分の行動の源が「より良い暮らしをみんなでしよう!」に変わっている!

■無価値感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

実は、無価値感だったころの自分を思い出せないでいます。ちょっと笑っちゃいます。ここが大きな変化なんでしょう。自分が選択することを尊重できてます。これも自然に。そうなると人が選択するってことも尊重できて、本当の「いい人」になれている感じです。嬉しいし、楽しい。自信にもなりますね。そんな視点で今までと同じ人間関係にはいってみたら、自分の周りは自分で選択できない人ばかりだった!悲しい世の中だ~なんて客観的に見れてます。これが「身を守る」ってことなのかな。ひきづりこまれないです(イエイ!)

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

罪悪感のセッションにより、「どうせ私が悪いんでしょ。はいはい。あなたの言うとおりにしますよ。」という言葉が出ないです。こういうのを卑屈だったというんでしょうね。無意識のうちに(相手は気づいていませんから・・)罪悪感のスイッチを押してくる人に対して、毅然とした態度を守れます。自分でいられてますね。すごく楽になれたと思います。これが、自分を大切にしているってことなのかな。これも大きな変化ですね。卑屈の女王!でしたから(爆笑)それから、正義感を振りかざさなくなりました。解放して書き換えたあと、今までの罪悪感を背中にしょってそれを元手に大きな樹が生えました。自分のなかの「悪」も認められてます。だからこそ、相手に中の「悪」も認められるようになって。「あ、この人の中にだって悪はあるもんな」って思えてますから、相手に対して否定や非難が必要以上に無い。これもまた楽です。正義感強すぎで、理論メチャクチャの「迷惑警察」だったんだ~(泣)ごめんなさ~い(^^)

■恐怖のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

子供に対して「恐怖心」を植えつけないようにできてます。恐怖心でコントロールしていたんだなー。恐い恐い。「罰が当たる」という漠然とした不安は、勇気や希望を奪っていました。気づかないうちに。せっかくがんばっていても、最後ここにやられてたのか・・・ここに、振り回されていたのか・・・縛られていたのか・・・そんな感じです。「何に怯えているの?」という視点に変わっている自分がいるのでこれが愛で接するってことなのか!って解釈してます(^^)9歳の娘が、勉強中に意欲を失っていっても優しく待てるし、威圧的に強制しなくなってます。7歳の息子が、気持ちの持って行き場が無くイライラして怒っていてもやっぱり待てます。自分の中に、優しさ・勇気ができました!

■今回のセッションを伝えるとしたらどんな言葉で紹介しますか?

リラックスした状態で不安を手放せるよ。登場人物がみんな危険やトラブルに巻き込まれていく映画ってあるけど「この人たちは、どうやってこの状況から抜け出せるんだろう?」って思うよね。でも最後はハッピーエンド。あなたの人生もハッピーエンドになるんだ~。ストレスを感じたり悩んだりする代わりに、人生が素晴らしい暮らしになるお手伝いをしてくれる。しかも、辛いことなく、あっという間に!なんだ。本当に変わるってこういうことなんだ~って私は分かったの。だから、大切なあなたにも、是非!この喜びを知って欲しい。本気で「よくなる」よ!

■メンタルトレーナー上田正敏はどんな人ですか?

人々に安心と勇気を感じさせて、次の扉を一緒に開けてくれるそんなファシリテーターです。
手の温かさ、雰囲気の温かさ、自然体でいてくれることの温かさが印象的です。
変わり続けるってことが上田さんのテーマだと教えていただいたので、やっぱり変わり続けていってください。毎日たくさんの「良くなる」メッセージや情報がブログなどを通じて届けていただけてますから、私は愛知にいながらにしてフリースタイルのお部屋の空気感を思い出せます。安心です。安心して暮らせる、、、こんなにシンプルなことができない今。だからこそ上田さんの今の活動がもっと広がることを期待します!

頭と体と心で深呼吸する時間
自分の中の「結構いけてる素材」を彫り起こす時間

MJさん 女性 30代 アーティスト

■このセッションを受けて変化した点、成長した点は何ですか?

自分のニュートラルにまた一歩近づくことができました!深めていくことで、これからは自分の恐怖心を冷静に客観視できるようになるかもしれないと思うことで、未来に対するやる気、期待感、安心感が生まれました!

■無価値感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

セッションの中で、今までちらほら感じていた「自分」に再開しました。具体的なイメージで見ることができたのは喜びです。それを大事にすることで、これからは、勝手に作っていた強迫観念とおさらばできるかな。

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

ここでもまたイメージを鮮烈に見ることができました。ながーいセッションの最後に、罪悪感というストレスは温度をなくし、冷たいガラス玉のような物体になり、周囲の黄色い光の花ビラ(生きている、燃えている感じ)でつつまれたのです。美しいイメージでした。宝物にします。

■罪悪感のセッション後に気づいたこと変化したことを教えてください。

自分の恐怖が「罪がなんだかわからないという恐怖」と出たときはわれながら可笑しかったです。頭で考えることを体や心の方へおろす作業がこれから進む道に役に立ちそうです。自分の体が自分のものになっていく予感がします。

■今回のセッションを伝えるとしたらどんな言葉で紹介しますか?

セッションを今年の誕生日に自分自身へ贈りました!
目には見えないけれど、長持ちしそうです(笑)!

■メンタルトレーナー上田正敏はどんな人だと思いますか?

丁寧で思いやりのある態度と言葉で温めてくれる人。
ニュートラルな状態をとてもよく研究されている。(たぶん)楽しんでおられる。
時空を超える冒険に(いとも簡単に)お付き合いくださる。(たぶん)楽しんでおられる。

■今後、期待することは何ですか?

この方、これからもご自分の仕事を楽しんで、深めていくことでいくことで、いったいどこへ行き着いてしまうのでしょうか?
どの世界に着地してもまぁちゃんワールドの真ん中でまわりのみんなはつい踊ってしまうでしょう。
これからもより一層のご活躍を期待します。興味深々です。出会いに感謝しています。これからも繋がっていきたいです。世界を交差させていきたいです。熱く語り合っていきたいです。
濃ーいセッションをありがとうございました
感謝してます。ありがとう!!

いかがだったでしょうか?

すでに三大感情の心理ブロックを外して前に進んでいる方の意見はいかがだったでしょうか。
1回のセッションは対面で約120分~180分です。これをそれぞれの感情に対して3回のセッションを行ないます。セッションは今まで学んできたり、実践してきたセラピーの手法を使っていきます。ベースは体に答えを聞いていくキネシオロジーがベースになっています。
このセッションを定価162,000円(税込)特別価格129,600円(税込)で提供しています。
フリースタイルで始めて個人セッション受ける方には、カウンセリングや導入セッション(約90分21,800円)を行ないます。セッションを効果的に受けるための準備をします。その後、三大感情セッションを続けて下さい。
セッションの間隔の目安は3週間以内のペースがお勧めです。3ヶ月以内に3回のセッションを受けて下さい。セッションの有効期限は3ヶ月です。セッションの性質上途中での返金はいたしません。ご了承の上、お申し込み下さい。初回の決意が変化のために重要です。
まずは初回の予約をお願いします。

【完全予約制】

お電話かメールでご予約下さい。ご入金の確認を持ちまして、正式のご予約とさせていただきます。
三菱東京UFJ銀行 用賀出張所(普通)
口座番号:3829205 口座名:上田正敏
 

●キャンセル規定

コース当日のキャンセルは100%、前日のキャンセルには50%のキャンセル料がかかりますので、ご変更の場合はお早めにご連絡下さい。
 

●ご予約は・・・

申し込みフォームか直接お電話(03-5315-9595)でお申込み下さい。