●スリーインワンとは？
　ストレスの処理と心の健康に対する全く新しい独自のアプローチです。それは、ホリスティックヘルス、精神科学、ボディワークと独自の研究要素を統合しています。１９８０年代にアメリカで開発された、心と身体の健康を扱います。ワンブレインシステムとも呼ばれ、大脳生理学、構造神経学や東西の様々な手法を利用した、自分とのコミュニケーションを取り戻すための、優しく安全な方法です。スリーインワンはストレスを扱う新しい分野のテクニックです。ストレスに関することならどの分野の人たちにも役に立ちます。医療、ビジネスの分野のみならず、教育分野で特に発展しています。

　トレーニングコースではスリーインワンコンセプツのテクニックをお伝えします。米国スリーインワンコンセプツ社の公認ワークです。各コースを修了すると米国本部より修了書が発行されます。また、世界共通のパスポート（トレーニング記録本）も発行されます。　トレーニングコースはレベル１からステップアップします。

　トレーニングコースではテクニックの修得だけではなく、コース中のセッションを通じて自分の問題やストレスを解放していきます。コースが修了する時には驚くほどクリアな自分がいることに気づくでしょう。

●トレーニングコースの内容

レベル１ Tools of the Trade	よりよく生きるための道具 スリーインワンのテクニックを学びながら自分を解放してよりよい人生を歩むコースの第１ステップです。 　●究極のストレス解放技術−Ｆ／Ｏフォールディング 　●深層心理を知るための心の地図−振る舞いのバロメーター 　●身体からのバイオフィードバック−精密筋反射テスト 　●ストレスとモチベーションの関係−ＮＥＣ／ＰＥＣ 　●胎児の頃までのストレスもわかる−年齢遡行 　●なりたい自分になるために−イメージ療法 などを学びます。
レベル２ Basic OneBrain	ワンブレインシステム＜基礎編＞ 知覚障害（苦手意識）の解決方法を紹介します。見る、読む、聞く、話す、文字や数字、身体の動きに対するストレスを解放するテクニックを学びます。定められて基準から解放されて自由を手に入れることができます。 　●思ったことが話せない人に−ハイオイド 　●人前が苦手な人のために−トランスバースフロー 　●右脳を上手に使うために−クロスパターンニング 　●本を読むとすぐに疲れてしまう人のために−読書知覚の解放 身体意識と能力向上に役立つエクササイズを２１個学びます。 このエクササイズは学習障害（LD）の改善から生まれたものです。 それが一般の人達にも有効なことが臨床経験からわかりました。
レベル３ Under the Code	言葉の裏に隠されたもの 顔心理学である構造機能学（ストラクチャー・ファンクション）について学びます。自分の顔には持って生まれた才能、強み、長所が表れています。自分の才能を十分に発揮する方法を学びます。 　●「感受性が豊かな人」がどんな目をしているか？ 　●「気前のいい人」がどんな唇をしているか？ 　●「信じやすい人」の鼻はどんなんだろう？ など、２１項目の人を見抜き自分をもっと理解するポイントを学習していきます。ロールプレイなどを使い楽しみながら自分の隠れた才能、能力、可能性を再発見する旅となることでしょう。 　参加者は自分や家族の幼い頃からの写真をできるだけたくさん持ってきて下さい。

※トレーニングコースはレベル１から順番に受講していきます。

体験者の声

Ｔ．Iさん　女性　東京都

自分ができる事の多さに気付きました。
自分のテーマを見つけ、「選べない」が「選ぶ」に変わったのです。

時々バロメータを眺めては、感じた事を探ってみています。
（持ち歩いて一人の時に眺めたりするんですよ）
やっぱり３in１はとても魅力的だな、と思います。

Ｓ．Ｅさん　男性　千葉県

小さい頃の事で忘れていて、現在には何の影響もないと思われていた事が、現在の自分をコントロールしている事を知りました。

現在の自分の位置、意識を知るのに役に立ちました。

何か大きなことがあっても、自分自身を意識して、冷静に対応できるかと思います。

Ｏ．Ｒさん　女性　埼玉県

土日はレベル１の講習でお世話になりました。
なんとか２日間こなせてよかった〜

１日目が終わった時は、すごーくストレスが貯まって「もうやだー」投げ出しそうだった…もともと力んで講習に申し込んでいた訳ではなかっただけに、挫けそうな自分にびっくりしたよ。

２日目の初っぱなに「今すごくストレスがあって〜などなど」素直にみんなに言えて良かった。一緒にやってるみんなもそれぞれに思ってることとかあって、自分だけじゃないんだーって思えたしね。そして、最後は３ｉｎ１をやってくことのストレスを取るってのがあったからほんと私には丁度よかったです。

お陰さまで２日目を終えた時はすっきりとしてました♪

プラス小さな自信が持てました。”大きな”と言いたいとこだけど、でも今の私にとってはこの表現の方がしっくりくるのだよ。

Ｆ．Ｈさん　女性　神奈川県

自分にこんな感情のブロックがあったとは思いもしなかった。私は自由に自然に自分自身として生きているのだと思っていた。でのその「自由に自然に」とは、その時の枠の中での話で、今から考えるととても狭い枠だったなぁと思う。今でももちろん枠はあるのだけれど、ずっと広い枠になった。

これからもずっとその枠を広げ続けて行こうと思う。

Ａ．Ｍさん　女性　北海道

人間関係において、トラブルが発生したとき等、自分はどういう態度でどのような関係に進むのか、あるパターンがあった。が、表面の意識で思っていることとは別の答えがでてきた。

私の本当の気持ちを尊重することにより、人間関係も楽になり、身体も喜ぶだろうと思いました！

Ｈ．Ｓさん　女性　北海道

スリーインワンはホントにいい「道具」になりうると実感しています。
自己に気づくための最も簡単で効率的なツールだと思います。

早速、日常で使わせていただいておりますが、使い道がいっぱいの七つ道具のような感じですね。

素敵な贈り物をありがとうございます！

Ｒ．Ｓさん　女性　北海道

２日間で肩が軽くなりました。自分で意識していたことと全然ちがうことを解放するはめになり、意思の部分と自分の細胞レベルとのギャップをあらためて思い知った感じです。視野が拡大した幹事を持ちました。

印象的だったのは、必ず他者との同格のかかわりの中で「優しく解放」していくという点です。これは問題の解放と同時に他者への信頼をつくり上げ、ひいいては自分への信頼を生み出す仕組みになっているんですね。

３ｉｎ１はまだ入り口に立っただけだと思いますが、そのレベルでセッションが出来てしまうというのはすごいことです。

レベル２も札幌でやってくれると嬉しいです。

＜後日談＞
Ｆ／Ｏフォールディングが不思議です。これだけですごく軽くなります。

ストレスで胃炎の友人にＦ／Ｏのみためしてみたら、その後胃腸薬を服用しなくてよい状態になっていました。

※Ｆ／Ｏフォールディングはレベル１で習うテクニックです。

Ｋ．Ｈさん　女性　東京

素晴らしいセミナーをありがとうございました。

私はセミナーが終わった日は、気持ちはハイだったのですが、とにかく身体が疲れ切っていてすぐ眠 りました。翌日は何もする気になれず、一日家で過ごしました。鼻も耳もつまり目がとても疲れていて 頭痛もひどく、何より気持ちの落ち込みが激しく、また最近感じたことがないぐらい イライラがひどくて、困りました。この日は頭がギラギラしてしまってほとんど眠れま せんでした。 たぶん自分で意識しているよりもずっと大きな解放があって、急には新しい自分にな じめない反動のようなものが出ていたのかなと思います。

昨日は授業に出席しました。うまくいかなかったクラスメイトの彼女が、何年ぶりかの偽りのない笑顔であたたかく声をかけてくれて本当にびっくりしました。一瞬でものすごく元気になりました。感謝です。先生にも風邪の様子を尋ねられ、今までよりくだけた感じで答えられましたよ〜。

レベル２のセミナーも是非参加したいと願っています。

近くまたお二人にお会いできることを楽しみに、この激動？の日々を過ごしていきます。
お元気でねー

Ｏ．Ｓさん　主婦　新潟県

私は、３イン１のセミナーを受けて１つの感情のうらに隠されているいろんな感情があることを知り「ふ〜ん、なるほど！」と関心させられまた、普段の生活の中でバロメーターをのぞいてみるとそのときの自分の気持ちの整理ができたりできてとても楽しくバロメーターを使っています。

今はまだレベル３までしか受けていませんがショートプログラムにも興味を持っており、まだまだ３イン１の入り口に立ったところでしょうか？

セミナーをどんどん受ければその分自分の変化もどんどん変われるようになるんだと思っているのですが・・・。

そこはマイペースの私なので３イン１に興味を持ちつつ前進していこうと思っております。

Ｋ．Ａさん　女性　東京都

とても充実した二日間でした。
今までのストレスがいっぱい解放されていくのを感じたり、今まで表に出てこなかったストレスに気付いたり、内側の変化にドキドキ・ワクワクしながらすごしました。