スリーインワン・ショートプログラム

スリーインワン・ショート・プログラム

様々な普遍的なテーマを見つめて、自分らしい人生を生きるために

スリーインワンのショートプログラムは、誰もが共通に持っているテーマを1日かけて見つめていきます。スリーインワンの技術を使いながら、グループとして個人として1つのテーマを解放します。

驚くほど深い洞察と癒しが訪れます。そして、よりよい未来を手に入れることができるでしょう。

これらのプログラムは、スリーインワンの技術を使って、問題の本質を知り、ストレスを解放していきますので、スリーインワンの技術を学んだ方向けのプログラムになっています。まずは、トレーニングコース<レベル1>を受講してください。


●3月29日(土) 「許し」          

自分自身を受け入れるために

あなたは誰を何を裁いているのでしょうか?裁いているうちは幸せになることは難しいのです。いつも誰かを何かを批判している心にとらわれてしまいます。恐れに自分を縛り付けていることを辞めるときです。許しとはいったいなんでしょうか?今までの自分の人生の振る舞いをすべて許すことから始まります。許すことで自分を受け入れて感謝することが大事なのです。自分自身に幸せをとりもどしましょう。


●3月30日(日) 「意欲」

意欲を手に入れて望む未来を手にしたい方に

意欲ってなんでしょう。英語では「Willing」と書きます。望む未来「Will」に対して、今できることをする「ing」ことが大切です。どんな未来がふさわしいのでしょうか。それは、自分が心から望むものをすべて手に入れることです。そのために意欲を持ちながら行動していくためのプログラムです。


●4月 6日(日) 「ありあまる豊かさ」

豊かさを手に入れよう!

なぜ、自分が望むものを望むだけ手に入れることができないのでしょうか。欲しいものを欲しいだけ手に入れる現実は夢の中だけでしか叶わないのでしょうか。もし、手に入っていないならば、それは、自分が豊かさを受け入れることを否定しているのです。自分には価値がないと信じていて豊かさを手に入れることをあきらめているのです。自分の中に作ってしまった借金を返済して、望むものを手に入れましょう!


●5月18日(日) 「言い訳をやめると」

人生の流れをスムーズにしたい方に

このワークを受けると「人生がシンプルになった」「ぐぅの音もでない」「自分の本当の気持ちが見えた」「正直になって楽になった」という感想をいただきます。あなたは日常生活の中でいったい誰にどんな言い訳を繰り返しているのでしょうか?言い訳をやめた生き方はとても楽ですよ。


●6月 8日(日) 「太るって何?」

自分のベストな身体になりたい方へ

体重が増える(増やす)こと、あるいはどうやっても体重が増えないことには意味があります。「自分には価値がないのだから、せめて脂肪をつけておこう。」「誰かが愛情を与えてくれるまでは身体を防御しなければならない。」など、無意識のうちに感じていたとしたら、どんなダイエット法も効くはずはありません。このプログラムは、自分が体重を増やして(増やさないで)いる理由を理解して、身体のバランスをとるチャンスです。あなたの心と身体の奥にある真の「飢え」を見つけだして、解放しましょう。そして、自分にあった食事も見つけていきます!


●7月21日(月祝) 「性と友情」

真のパートナーを手に入れるために

「性」とは何でしょうか?そして「友情」とは?それを超えたパートナーシップとは?普通、人間関係を築くのに「性」か「友情」が関係しているのが常です。本当に人とつながるということはどういうことなのでしょう。真のパートナーを得るためにキーワードは「価値を認める」「尊重」「愛」が関係しています。健全なパートナーシップをもちたい方にオススメなプログラムです。


●8月16日(土) 「同時進行の生」

あなたは本当にあなたですか?

人は様々な仮面をつけて生きています。職場での顔。家庭での顔。恋人といる時の顔。一人でいる時の顔。いったいどれが本当の自分なのでしょうか?いくつの顔を使い分けて生きているのでしょうか?本当のテーマは充実した人生を送ることです。誰かの何かの期待を手放し、本当の自分で生きましょう。驚くほど毎日が楽になるプログラムです。


●8月17日(日) 「書くことのブロックを解放する」

自分を表現するために

「書くこと」はとても大切なことです。自分の頭の中で思っていることを現実世界に表現する最初の一歩になるのです。しかも記録として残るものでもあります。自分自身の分身でもあるのです。それを評価されて傷ついた経験がありませんか。本当に心から望んでいることを紙に書くと実現するのです。書くことは未来の自分を創りだすことにつながります。さらに実現することを加速していくのです。自分を自由に表現できるようになりましょう!


●9月27日(土) 「あなたにとって仕事とは」

仕事を通して幸せに成功するために

今の仕事に満足していますか?なぜか大好きなことややりがいのある仕事についている人は稀です。生活のために仕事をしている人が圧倒的に多い。それを何十年も続けますか?仕事に対する選択を変えるとあなたの人生が変わります。ライフワークを知るチャンスです。


●9月28日(日) 「ジェラシー」

破壊的な振る舞いを終わらせるために

“嫉妬”をしていると何を手に入れるでしょうか?それは、劣等感です。“ねたみ”とはいったい何でしょうか?それは、できないことの言い訳です。“嫉妬”や“ねたみ”は、他人に対して復讐心を生み、自分を罰することに使われます。この破壊的な振る舞いを終わらせて自分自身の尊厳を取り戻しましょう。


スリーインワン・ショート・プログラム(2008年)

案内
日時 タイトル 講師
3月29日(土) 許し 上田正敏
3月30日(日) 意欲 関戸依理子
4月 6日(日) ありあまる豊かさ 上田正敏
5月18日(日) 言い訳をやめると 上田正敏
6月 8日(日) 太るって何? 上田恵子
7月21日(祝) 性と友情 上田恵子
8月16日(土) 同時進行の生 上田恵子
8月17日(日) 書くことのブロック 上田正敏
9月27日(土) あなたにとって仕事とは 上田恵子
9月28日(土) ジェラシー 上田正敏
時間 10:00〜18:00
参加費 各18,000円
会場 フリースタイルを予定(田園都市線用賀駅下車徒歩8分)
お申込み お電話かお申し込みフォームから
問合せ フリースタイル
TEL:03−3708−2441
E−mail:info@yoriyoku.com



どうしてもスケジュールが合わない方のために各テーマを個人セッションで行ないます。
この場合、上記ショートプログラムと内容が多少違います。ご了承下さい。
尚、前提条件はございません。トレーニングコースを受けていない方もセッションをすることが可能です。
料金:31,500円(3時間)


講師紹介

上田 正敏(うえだ まさとし)

1970年東京都出身。1994年大手電機メーカーの研究所に就職。1998年に心と身体の健康に興味を持ち、ストレスを軽減することにより、本来持って生まれてきた力を取り戻す手法であるスリーインワンに出会う。1999年にスリーインワンのコンサルタント・ファシリテーターの資格を取得。ワクワクした自分らしい人生を生きることを決意した。サラリーマン生活をしながら自分らしく生きる方法を模索。2001年に7年半勤めた会社を退職。米国にスリーインワンのために短期留学。帰国後自分らしさを発見し、楽しく豊かに成功するコンサルタント、セミナー、ワークショップを行うフリースタイルを主催。東京を中心に、北海道、盛岡、新潟、名古屋、大阪、香川、福岡等、全国でワークショップ、個人セッションを行う。2005年にはオーストラリアでワークショップを開催。ご縁がある所に積極的に活動を行っています。

自らの体験から自分らしく起業するためのコーチングや幸せの源泉を見つけるソースのトレーナとしても活躍する。

米国スリーインワンコンセプツ社公認上級インストラクター


上田正敏

上田 恵子(うえだ けいこ)

1955年1月27日生まれ 水瓶座(モーツァルトと同じ日です!)
企業のデザイナーとして、13年間のOL生活を経験する。
1995年にスリーインワンに出会い、以後2年間でトレーニングコースの全過程を修了し、ベーシックファシリテーターとなる。さらに、2001年11月から1ヶ月間に渡り米国研修を受け、コンサルタントファシリテーターの資格を得る。1997年から東京を中心に、個人セッションやワークショップを開催している。2008年1月現在約2000時間のスリーインワンのトレーニングを修了している。

小さい頃からまわりの人を観察するのが好きでした。大人の人は、なぜ感じていることとすることが違うんだろうと不思議でした。でも気が付いてみると、自分もそんな大人になっていました。人に対する興味と持ち前の好奇心を発揮して、20代の頃より様々な心理学、セラピー、ボディワークを学んできました。

人間は知れば知るほどおもしろい♪

40歳の時スリーインワンに出会い、私の人生はそこから大きく動き出しました!

「心から望んだことは実現する」

何度もそれを実生活で体験し、自分があきらめない限り、人はもっとより良くなれると確信しています。

スリーインワンの哲学を実践することは、私自身を尊重することであり、またまわりの全ての人に対する、私の愛の表現でもあります。

米国スリーインワンコンセプツ社公認上級インストラクター


上田恵子

関戸依理子(せきど えりこ)

岩倉生まれ、岩倉大好き、岩倉っ子です。 1996年に不思議なキネシオロジーメソッドであるスリーインワンに出会い、それからタッチフォーヘルス、ブレインジム、PKP等のキネシオロジーを極めていく。

目標は「チャングム」のように医・食・心 の統合メソッドを提供していくこと。

名古屋でスリーインワンのトレーニングコースや個人セッションを提供するエッセンティアを主催。

米国スリーインワンコンセプツ社公認上級インストラクター
国際キネシオロジー大学公認タッチフォーヘルス・インストラクター

※上田正敏・恵子がフリースタイルで関戸依理子さんをインストラクターに迎えてコースを開催する理由は、スリーインワンのキャリアが長く、人に対する独自の視点を持っています。意欲的にスリーインワンを続けている真摯な姿勢と多くの人に安心感を与える人柄に惚れこんで今回の開催となりました。ぜひ、この機会に関戸さんのスリーインワンをお楽しみ下さい。



関戸依理子



ショートプログラムを受講した参加者のご感想

●受けたのは「あなたの人生物語」でしたが、スリーインワンにふれるのに、自分にとってとても良いコースでした。押しつけないところが、とても気に入りました。身体もとてもびっくりしていたようです。出来事の良い悪いではなく、“自分がどう受け止めるか”ということなだという認識がさらに深まりました。(W.Tさん 女性 会社員)

●アットホームな雰囲気がいい。(安心・安全の場は完全に確保されていた)受講者が少人数で、すごくラッキーだった。既にカウンセリングやコーチングを学んでおり、「全ての答えはクライエントの中にある」ことは知っていた。ところが「自分の意思と関係のないところ(潜在意識)で、自分の答を持っている」という感覚を体感できたことは、大いに有意義だった。“知っていることとできることは違う”と、あらためて気を引き締めずにはいられない。もう少し、学びを深めてみたい。(エイコちゃん 女性 会社員)

●あいまいだったのものが、具体的にイメージできるようになりました。(N.Sさん 男性 自営業)

●漠然としている“やりたいこと”を人に話をしたり、人の話を聞いているうちに少しずつ具体化していきました。自分の感情が筋肉の反応でわかるというのは、驚きでした。自分の未来を創りだす上で筋反射は素晴らしい道具だと思います。(F.Kさん 男性 治療家)

●このところ失うものがたて続けで少々メゲていたのですが、それは自分が望んでいたことが進んでいるだけで、失うものはそのプロセスにすぎない と とらえることができました。(T.Hさん 女性 バレー指導)

●すごく楽しいセミナーでした。体に聴くということは、自分の頭で考えるより早く、性格で、楽チンで、簡単だと思いました。私のキーワードは“受け入れてもらいたい”ということに気づきました。それに気が付いたとき、涙がじんわりとにじみました。本を読んだり、一人で考えたりしているだけでは、ここまでの気づきは得られなかった のだろうと感じています。大きな収穫でした。ここ一週間以上鼻炎のような風邪のような鼻水が止まりませんでした。 今朝もずっとかんでいました。セッション中に少し心配だったのですが 気づいたら一度くしゃみをしただけで鼻水は全くといっていいほど出てきませんでした!!今も家に帰ってこれを書いていますが、全く問題はありません?!!ストレスからでていたものが、ストレスが解消されたてピタリととまったのでしょうか?不思議でなりません。(K.Aさん 女性 会社員)

●なかなか自分の思考は固いのだなということに氣づきました。可能性は切り捨てちゃいけませんね。(K.Sさん 男性 フリーター)

●自分にとっては、全く思いつかなかったことがでてきたので、面白かったです。もっと深く自分自身について知りたいと思いました。(T.Fさん 男性 会社員)

●自分がひきとめているものを突破するイメージがドアをぶち破って飛び出すイメージだったことが、とても強いインパクトでした。パワフルなイメージを得られたことが嬉しいです!いつもあたたかく迎えて下さってとても居心地がいいです。これからもよろしくお願いします。(Y.Hさん 教師 女性 40代)

●とっても役に立ちました。スリーインワンの技術でストレスを解き放ち、未来のビジョンを明確にすることが出来ました。いい質問が一番いい答えがでる人ですね。自分が発している質問は自分が全てもっていて、イメージは実現するものと知りました。深く感謝します。スリーインワンの個人セッションを2回受けていますが、ワークショップにより深い理解が出来ました。筋反射テストの実験はとっても良かったです。ぜひご活躍を祈っています。少なからず応援させて頂きます。感謝致します!(橘川一正さん 男性 呉服店経営 40代)

●良いムードの中で、1日かけてみんなでワークをやることはとても有意義でした。バロメーターの筋反射は最初はよくわからなかったのですが、少しずつ思い出した出来事がありました。それと自分を探っていくワークでスラスラと出てきた夢があり、よい気づきになりました。まぁちゃんの優しい感性が私やみんなの未来像を描くサポートをしてくれました!けいちゃんの穏やかな声に導かれて心に引っかかっていた出来事を解放することができました!お2人のファンになってしまいました!ありがとうございました。(のりちゃん 女性 Webプロデューサー 30代)

●選んでいいんだ!と思えました。鏡のワークは“ヤッタゾ”という力強いものでないにもかかわらず、だいぶ解放されました。ストレスからの解放ってさりげないことも在るんですネ。小さい頃から選ばせてもらえない、言っても拒絶されるという想いが根深くあると気づけました。私の未来は口にしたら普通は(世間的には)批判される、非難されると思っていたりしたけど、受け入れてもらえて嬉しかったです。私の5年後にスリーインワン・ファシリテーターというのを載せたので、これから受講させて下さい。よろしくお願いします。(Y.Eさん 女性 会社員 30代)

●今まで、わかっていてもできなかったことが、背中を押されてできそうです。ありがとうございました。人生における価値ででてきたものがピンとこなかったのですが、あとで「そうか!」と思いました。納得、納得。(M.Cさん 女性 会社員 30代)

●実は、私初めて夢リスト、夢ノート、手帳を書くことができたんです。もう、嬉しくて。ワークショップのおかげです。まぁちゃん、けいちゃんありがとう☆びっくりしました。夢リストは、欲しいもの、やりたいこと、なりたい自分・・・全部100個以上出てくる、出てくる。嬉しいから絶対に伝えたくて!!前は、全然できなくていつも自分に自信を裁いてばかりだったんです。今は私にもできるんだ、ってことがわかって本当に嬉しいです。人は変われるんですね(笑)。今までは無理にやらされてる感じがあったけど、今は自分が望むからやってる感じがあります。今の自分は、前の自分よりも胸を張って大好きと言えます。ほんとうにいつもありがとう。まぁちゃんの毎日がキラキラでありますように。(Y.Yさん 女性 フリーター 20代)

●コース終了後3kgも痩せていた。食欲が意欲に変わりました。(M.Mさん 女性 主婦)

●ダイエットの指導ばかりでなく人生全般に使えるすばらしい技術をご指導いただきありがとうございます。普段、意識していなかった子供の頃を思い出すことが出来ました。また、自分ではどうすることもできなかった感情を処理できてうれしく思います。(A.Tさん 男性 自営業)

●過去のやせている自分と何もできない自分を切りはなしてみることがバロメーターから分かった。やせている自分と何でもできる大人の自分の両方を選ぶ事が出来る勇気を得た。
(T.Fさん 男性 会社員)




フリースタイル
上田正敏 恵子
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僕自身もまた「よりよく生きる道」を歩んでいます。新たな気づきから、新たな活動をしています。

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Short Program
ショートプログラム
2008年
3月29日(土)許し
3月30日(日)意欲
4月 6日(日)ありあまる豊かさ
5月18日(日)言い訳をやめると
6月 8日(日)太るって何?
7月21日(祝)性と友情
8月16日(土)同時進行の生
8月17日(日)書くことのブロック
9月27日(土)仕事とは
9月28日(日)ジェラシー
時間:10:00〜18:00
参加費:18,000円
会場:フリースタイル(東京都)
お申し込み
TEL : 03-3708-2441

  


Special Session
個人セッション
各テーマを個人で行ないます。

料金:31,500円(3時間)
場所:フリースタイル(東京都)
お申し込み
TEL : 03-3708-2441

  


Link
スリーインワン

ソース

ワクワク自由人になるためのオススメ本100冊


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